Jos olet joskus käynyt yinjoogassa, tiedät miten rentouttavaa se on. Ja jos et ole käynyt, niin olet ehkä kuullut kaverilta tai lukenut naistenlehdestä. Vaikka olisit ihan rautakanki, niin yinissa viimeistään muutaman ensimmäisen asanan jälkeen veri alkaa kiertää ja kroppa aueta. Pitkäkestoiset venytykset alkavat tuntua jopa nautinnolliselta, enkä itse ole vielä onnistunut löytämään lajin tylsää puolta, vaikka olen sellaisestakin kuullut puhuttavan. Ehkä se onkin vain merkki siitä, että olen harrastanut yinia ihan liian vähän – tai sitten sopivasti?! ;)
Sitten kun tajuat että kas, lonkankoukistajan kireys alkaa helpottaa ja tämä viides minuutti asanassa lämmittää jo mukavasti, saatat jopa ajatella ettei tämän helpompaa lajia voi olla olemassakaan, tai toisaalta pohtia, miten venytykseen saisi vielä asteen lisää syvyyttä. Okei, jälkimmäiseen ei omalla kohdallani tarvita kuin vielä syvempään hengittelyä, mutta kuvitellaan että joku olisi niin vetreä, että haastetta olisi hankala enää lisätä omin avuin ;)
Ja nyt tullaan tämän tekstin parhaaseen palaan, siihen yinin vielä astetta helpompaan ja hoitavampaan muotoon: yinmassageen (klikkaa vasemmasta reunasta Palvelut-palkki auki ja scrollaa alaspäin, niin löydät kuvauksen). Kuvittele, että käyt rauhoittavan hämärässä huoneessa selällesi ohuen patjan päälle asetetulle joogamatolle, laitat tyynyt hyvin pään alle ja saat vain olla. Yinmassage-hoitaja asettelee sinua eri yinin asanoihin ja yhdistää niihin klassista hierontaa sekä faskiakäsittelyä. Käytännössä hän siis tekee kaiken puolestasi ja oma tehtäväsi on korkeintaan päästää raajojasi entistäkin rennommaksi.
Katan Kehonhuolto Pancha Koshassaan blogiyhteistyönä tarjoama (kiitos!!) yinmassage oli rentouttava, vapauttava, vetreyttävä. Kata kertoi tekevänsä hoidon jokaiselle aina parin kaikille saman alkuasanan jälkeen henkilökohtaisesti sen mukaan, mikä fiilis hänelle kenenkin kropasta syntyy ja välittyy. Itselläni keskityttiin erityisesti lantionseutuun, mutta huomionsa sai myös koko muu keho. Yinmassagea tekee kuulemma vain noin viisi ammattilaista koko Suomessa, ja siltä Katan käsittely tuntuikin, että vaikka kyseessä oli asiakkaan näkökulmasta melko yksinkertaisia asanoita, ei ihan kuka tahansa keittiöhieroja, -fyssari tai -psykologi niihin kuitenkaan saisi sinua noin prikulleen aseteltua.
Yleensä kun olen Katalla hieronnassa, ei hiljaista hetkeä tule. Ehkä se kuuluukin urheiluhieronnan luonteeseen, että juttujen ja käsittelyn ronskius (hyvällä tavalla!) korreloivat keskenään ;) Yinmassagessa sen sijaan teki mieli olla suurin osa ajasta ihan hiljaa rauhoittavaa musiikkia kuunnellen ja välillä melkein unen rajamailla käväisten.

.
Jos sanon, että yinmassagessa oleminen tuntui välillä jopa syntisen ”helpolta”, en paljon valehtele. Kokemus oli niin kokonaisvaltainen, että uskon kropan lisäksi ajatustenikin rauhoittuneen juuri sen vuoksi, ettei ihan oikeasti tarvinnut tehdä yhtään mitään. Jos yöunia ei lasketa mukaan, niin tuollaiset totaalirauhoittumiset ovat todella harvinaisia, vai mitä sanot?
.
Anna mun treenaa! Instagramissa ja Facebookissa sekä snäppää nimellä annankka