Viime viikolla kirjoittelin sisäisen kausisyöjäni kasvishurahduksesta. Koska tähän ja juuri äsken päättyneeseen kauteen kuuluu (ja kuluu, hahah ;D) todella tiiviisti myös marjat, ajattelin, että tuon viimeviikkoisen tekstin jatkoksi sopii hyvin esitellä kausisyöjän tämänhetkinen lemppariaamupalakin.
Aamupalanikin on kuin varkain muuttunut kasvispohjaiseksi pienellä rahkapoikkeamalla :) Kulhon pohjalle kaadan ensin paljon (paljon!) marjoja pakastimesta: tällä hetkellä ihan suosikkeja ovat punaviinimarjat ja mansikat. Marjojen päälle tulee kauhallinen chian- ja hampunsiemenillä jatkettua kaurapuuroa, reilu loraus kaura- tai soijajugurttia sekä pari kukkuraista ruokalusikallista maustettua rahkaa. Loppukesästä muuten bongasin Lidlistä Milbonan omia maustettuja, sokerittomia rahkoja. Tiedän, eesitä ja eetätä, mutta olkoon se tämän aamupalani pahe :)
Koko komeuden kruunaa vielä kaakaonibsit ja koko hela hoidon ”hässäkäksi” sekoittaminen :D Marjojen kannattaa siis antaa sulaa hetken aikaa, jotta ne ”hajoavat” joukkoon kivasti. Joskus heitän sekaan myös päivittäisen spirulina-annokseni — ehkäpä otankin seuraavan aamupalakuvani siitä, tottumattomalle melko erikoisen näköisestä setistä ;)
Sitten on mainittava ehdottomasti vielä aamukahvi. Se, mihin meillä ollaan viimeaikoina panostettu normaalia enemmän :) Juhla Mokka on vaihtunut vähän ”parempiin” (tai ainakin kalliimpiin, vielä makuhermoni eivät ole ihan niin virittäytyneet että ihan suuuuurensuurta eroa huomaisin ;)) kahveihin, ja kevytmaito Oatlyn iKaffe-kaurajuomaan. Voihan oma osuutensa olla kahvilaadullakin, mutta ainakin tuo iKaffe on vienyt aamukahvin ihan uusiin sfääreihin! Jos et oo ennen maistanut, niin nappaapa mukaasi viimeistään seuraavalla kauppareissullasi! Ei oo maksettu mainos, vaan meidän taloudesta löytyvän parin uuden suurkuluttajan suositus ;) Joista ainakin toinen on muuten se, joka joi ennen aamukahvinkin vain tavan takia, mutta nyt ymmärtää heitä, joille tuo kupillinen on se yksi päivän parhaista jutuista :D
.
Siispä näillä mennään, kunnes taas… Tai kunnes mansikat loppuu pakastimesta, eli ehkä joskus tuossa ensi kuussa?! ;) Mitähän seuraavaksi esittelisin teille ruokaympyrästäni, onko toiveita? :D
.
Anna mun treenaa! Instagramissa ja Facebookissa sekä snäppää nimellä annankka